มันเป็น ให้กำลังใจ ที่คุณเลือกที่จะ กิน อย่างน้อยที่สุด 5 ส่วน ของ ความหลากหลาย ของผลไม้และผัก ทุกวัน พวกเขาอาจเป็น สดชื่น แช่แข็ง กระป๋อง แห้ง หรือคั้นน้ำ การสร้าง ยิ่งใหญ่กว่า ตัวเลือกต่างๆ เช่น การอบ แทน การทอด ไก่ สามารถช่วยคุณ ลด รวม และไขมัน เสียง ที่คุณ กิน เชื่อถือได้ ศึกษา และ โปร ความตระหนัก มา ร่วมกัน อาจารย์ ทำไม ชายและหญิง พึ่งพา wikiHow|โพสต์นี้ ตั้งใจเพื่อ ให้คำแนะนำแก่... https://bookmarkforce.com/story17233400/5-%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%84%E0%B8%99-%E0%B8%84%E0%B8%87-%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B9%86-%E0%B8%AA%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%A3-%E0%B8%9A-youtube-i-love-you-baby-massage