Günde tek öğün diyeti, son yıllarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu beslenme tarzı, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içecekler tüketerek aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da faydaları https://hectorhbrgd.ageeksblog.com/28264578/günde-tek-öğün-programı-bir-Öğünle-dengeli-yaşama