برای به دست آوردن انعطاف‌پذیری و بالا بردن بافت ، انتخاب پروتئین وی کارآمد حیاتی است. گزینه‌های متفاوتی در بازار موجود http://parsadadar.rozblog.com/post/14/httpsmusclepharmacy-irproduct-categorywhey-protein.html