يُعدّ الشعير غنيًا بمضادات الأكسدة التي تساعد صحة الجهاز البوليّ. كما أنّه مصدر جيد لـ الألياف, والتي تساعد التدفق https://fawa2ed.com/wp-admin/post.php?post=33&action=edit