Senam memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Dengan gerakan teratur, senam dapat membuat lebih baik kekuatan otot, daya tahan jantung dan paru-paru, serta koordinasi. Selain itu, senam juga membantu https://budi299.blogspot.com/2025/09/senam-aerobik.html